Como prevenir cálculos renais
Quando o paciente já teve um cálculo renal, é importante que ele siga algumas recomendações médicas para evitar que se formem novos cálculos. São elas:
- Perder peso: pacientes obesos têm maior probabilidade de formar cálculos renais.
- Ingesta de líquidos: importante tomar entre 2,5-3 litros de líquidos (principalmente água) por dia, para produzir 2 litros de urina.
- Ajustes na dieta: evitar comidas ricas em sódio (embutidos, enlatados, refrigerante), proteína animal (carne) e alimentos ricos em oxalato (batata, espinafre, beterraba, chocolate). E aumentar o consumo de alimentos derivados do leite, pois diminuem a absorção do oxalato no intestino.
Quem já teve um cálculo renal sabe como é difícil, então seguir essas recomendações para evitar o sofrimento de novo é muito importante. Se achar difícil ajustar a dieta sozinho, sempre procurar um Nutricionista para ajudar.
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